JAMOoOL ON LINE

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رجيم جوليا روبرت قبل لاتبدي تصوير فلمها ..5كيلو في الاسبوع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
!.. مزآجيهـ ..!
مديره المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 08/05/2009

مُساهمةموضوع: رجيم جوليا روبرت قبل لاتبدي تصوير فلمها ..5كيلو في الاسبوع   2009-05-23, 15:43

يا بنات عندي لكوم خوش رجيم...جوليا روبرت الممثله الامريكيه تستخدم هل رجيم قبل تصوير افلامها.... بس يا بنات لا تسوونه اكثر من اسبوع اهو مدته اسبوع بس بعدين تكلين الي تبينا في ثلاثه ايام و اتردون اتسوونا اذا ابتخسر اكثر من خمسه....

الفطور:
بيضة مفيوحه + كوب شاي او قهوة (مع او بدون sweetner) بس من غير مبيض او حليب
** الفطور ثابت على مدار الاسبوع

الغداء:

اختاري يوم هذا و يوم هذا علشان ما اتملين...او اختاري واحد طوال الاسبوع...

1) علبة روب وحده (قليلة الدسم) + تفاحة
2) نخي او حمص (كثر الكف الواحد) + سلطه ورقيات خضراء (من خل البلسمك)

العشاء:

بطاطا مفيوحه او بالفرن مع جبن مربع قليل الدسم (حجم البطاطا وسط)

** مسموح بشرب المشروبات الغازيه الدايت على كيفكم
** شرب ثمانيه اكواب ماء باليوم

منقوووووول للفائده

وعلى فكره العضوه اللي انا ناقله الموضوع منها تقول اول ماشال فيني الكرش lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://jamoool.roo7.biz
 
رجيم جوليا روبرت قبل لاتبدي تصوير فلمها ..5كيلو في الاسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
εïз مـنـتديــاتے جمــووولے εïз :: مطبخ CAT GIRLS :: اطباق صحيه-
انتقل الى: